2010/01/22

Randonnée et Coeur

Classé dans : 9 La pratique de la randonnée — rpt48 @ 16:01

La randonnée est bienfaitrice :  

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Randonnée et Coeur
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Le coeur, c’est la vie.
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C’est le moteur indispensable de votre corps, qui va
permettre d’envoyer le sang que votre organisme réclame,
à tous les organes qui en ont besoin.
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Bien entrainé, il doit vous permettre de pratiquer,
sans gène particulière votre activité favorite.
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Si une pratique régulière de la Randonnée, contribue
à l’entrainement cardiaque et donc à une meilleure
performance de celui ci, elle protège aussi votre coeur
en diminuant de manière significative le risque
de maladies cardio-vasculaires qui touche l’homme
dés 50 ans et la femme à partir de 60 ans.
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Il existe bien entendu d’autres causes qui peuvent
entrainer des maladies cardio-vasculaires beaucoup
plus tôt.
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POURQUOI ENTRAINER VOTRE COEUR ?
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Suite de l’article Cliquez sur l’Icône :

Randonnée et Coeur dans 9 La pratique de la randonnée pdf  Randonnée et coeur.pdf
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Randonnées en Lozére

Classé dans : 41 RANDONNEES TOPOGUIDES FFR en LOZERE — rpt48 @ 15:56

Randonnées en Lozére …….
                           ………..En Lien avec la Fédération Française de Randonnée Pédestre

GRP ® en Margeride: la boucle d’Aumont Aubrac 6 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 70 : Sur le chemin de Stevenson , du Gévaudan aux Cévennes 10 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 70: Le Mont Lozère , tout doucement 4 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 70: A travers les Cévennes, sur le chemin de Stevenson 3 jour(s)Itinéraire GR
Sur le Causse Méjean par le GR® 6 : Meyrueis – La Canourgue 4 jour(s)Itinéraire GR
GR® 68 ou La route Vieille au départ de Villefort 2 jour(s)Itinéraire GR
GR® 68 : Tour du Mont Lozère 7 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 65/65 A : Petit tour en Aubrac 2 jour(s)Itinéraire GR
Le GR ® 65 vers St Jacques / Le Puy – Aumont-Aubrac 4 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 65, vers St Jacques à travers l’Aubrac 8 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 7/72: Cévennes, le Signal du Ventalon 3 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 72/7/70 : Le Mont Lozère en boucle à partir de Villefort 5 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 7 : Mont Lozère, de l’Allier au Chassezac 2 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 7/70 : Mont Lozère , de l’Allier au Chassezac , à petites étapes 3 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 7/72 : De l’Allier au Mont Aigoual 6 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 7 : la ligne de partage des eaux entre Mont Lozère et Cévennes 6 jour(s)Itinéraire GR
GR® 68 / GR® 7 : Tour du Mont Lozère partie ouest au départ de Florac 5 jour(s)Itinéraire GR
GRP ® – Margeride: de Mende à Aumont-Aubrac 2 jour(s)Itinéraire GR
GRP ® : Margeride, les chemins de l’histoire autour du Malzieu 2 jour(s)Itinéraire GR
GR ®65 / 4 : en Margeride, d’Aumont-Aubrac à Grandrieu 3 jour(s)Itinéraire GR
GRP ® / MARGERIDE: De Langogne à Belvezet 4 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 4 en Margeride : Langogne – St Flour 5 jour(s)Itinéraire GR
GR ®65 / 65 A : Autour d’Aubrac 2 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 6 / 60 : de la vallée du Lot aux immensités de l’Aubrac 3 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 65 / GRP ® : En Aubrac, autour d’Aumont-Aubrac 5 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 6 / 65 / GRP ® : A travers l’Aubrac 7 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 66 / 62 : A l’ouest de l’ Aigoual, le Causse Noir au départ de Meyrueis 2 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 6 et variantes: Le Mont Aigoual par le Sud 3 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 66 / 6A : Le Mont Aigoual , Ouest – Est 3 jour(s)Itinéraire GR
GR ® 66 : autour de l’Aigoual, au départ de L’Espérou 4 jour(s)Itinéraire GR
GRde pays® – GR® 6 : Causse de Sauveterre et gorges du Tarn 4 jour(s)Itinéraire GR
PR ® : Chantelouve (ARZENC-DE-RANDON – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Les jardins de l’Aubrac (RECOULES D’AUBRAC – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Les corniches de la Jonte et du Tarn (CASSAGNES – 48) 5 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Les bisons (SAINT EULALIE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le chemin des bergers (SAINTE ENIMIE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le Mont Rose (LAVAL-DU-TARN – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le Violon (LES ROUGES-PARETS/ LA CANOURGUE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : La boucle du Loup (LES SALCES – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le moulin de Piquemole (MONTFALGOUX – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le fromage des cavernes (HURES-LA-PARADE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Rochadels (SAINT-SAUVEUR-DE-PEYRE – 48) 2 heure(s)Itinéraire PR
PR® : Le pont de las Fèdes (FAU-DE-PEYRE – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR® : La cité perdue (JAVOLS – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Salassous (RIEUTORD-DE-RANDON – 48) 6 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Circuit de Valiette (FOURNELS – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : L’ermitage de Saint Privat (MENDE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Tire-cul (MENDE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : La fontaine des Trois-Maries (BADAROUX – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le sentier des vieux villages (MENDE – 48) 2 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Entraygues (GRANDRIEU – 48) 5 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : La Pépinière (GRANDRIEU – 48) 2 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Puech Meyro (LE CHAYLA-D’ANCE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Chapeauroux (CHAPEAUROUX – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Castel Viels (BARJAC – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Ribeyrol (CHANAC – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : L’Arbussel (LES SALETTES – 48) 2 heure(s)Itinéraire PR
GRP ® Tour du Chassezac (VILLEFORT – 48) 3 jour(s)Itinéraire GR
PR ® : Le mont Daunis (PREVENCHERE – 48) 5 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : La Garde-Guérin (LA GARDE-GUERIN – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Thort (LA-BASTIDE-PUYLAURENT – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Grand Altier (ALTIER – 48) 4 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : Le Viala (SAINT-DENIS-EN-MARGERIDE – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : La Charpalienne (SAINT AMANS / LAC DE CHARPAL – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR
PR ® : La Draille (LA VILLEDIEU – 48) 3 heure(s)Itinéraire PR

 

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Milieu

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montagne dans 41 RANDONNEES TOPOGUIDES FFR en LOZEREMontagne
campagneCampagne
villeVille
 

Saison

icone_printempsPrintemps
icone_eteEté
icone_automneAutomne
icone_hiverHiver
 

Durée

joursNombre dejours heuresNombre d’heures

 

 

   

 


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En savoir Plus   : Fédération Francaise de Randonnée Pédestre
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